思い当たる節をいくつか

20年前・多忙な時に父の死

10年前・結婚（興味のないテレビ視聴の半強制、家関連の雑務の丸投げ）

5年前・自分に合わない仕事の増加（この頃から睡眠障害）

3年前・転職・引越・単身赴任・妻の出産（産後鬱にならないようにケア）・子供の夜泣き→鬱発症要因のデパート

昨年・転職先での仕事内容（クセの強い人との仕事中に度々人格否定される）、鬱状態によるパフォーマンス低下で上司からの叱責・住宅購入

今年・引越準備・引越

つづく