のんびり休暇

待ちに待った休暇 睡眠時間は短くなる一方で、微妙な躁状態 睡眠リズムが狂ってきたので早く休みに入りたかった とりあえず、何も考えずに横になってみる つづく

風邪か躁転か

先週末から風邪をひいて咳と鼻水の嵐 その少し前から睡眠時間が減少 寝つきの悪さがあったので、レンドルミン→マイスリーに変更となった 確かに寝つきは良くなったが、早朝に目が覚める 1時間ほど起きていたら急に眠くなるので二度寝、三度寝 トータルの睡眠時間は減少 風邪のせいか、躁転したか、両方か とりあ... 続きをみる

マイスリー

最近寝つきが悪くなってきたので主治医に相談したところ、レンドルミンからマイスリーに変更となった 昨晩はまあまあ早めに眠れたが、4時間弱で目醒める どうやらマイスリーは双極性障害の睡眠障害に対しては有効性が見出されずに保険適用外だそうで 昨日は新型コロナウイルスワクチンも接種したため、様子見 つづく