早朝覚醒からの睡眠
薬をレンドルミン+柴胡加竜骨牡蛎湯に変えてから睡眠の傾向が変化したような
必ず5時に目覚めるが、その後また寝て睡眠時間が7時間程度に
目覚ましかけなければもっと寝てしまいそう
と言うか、起床時間通りに起きると無茶苦茶眠い
睡眠の安定化はなかなか難しい
つづく
薬をレンドルミン+柴胡加竜骨牡蛎湯に変えてから睡眠の傾向が変化したような
必ず5時に目覚めるが、その後また寝て睡眠時間が7時間程度に
目覚ましかけなければもっと寝てしまいそう
と言うか、起床時間通りに起きると無茶苦茶眠い
睡眠の安定化はなかなか難しい
つづく
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