鬼人の都

自身の双極性障害について

睡眠時間確保

時短睡眠を解消するため、薬物涼を変更


レスリン2→3錠にしたところ午前中に眠気が残る


2.5錠では、中途覚醒なく8時間睡眠


早めに2.5錠飲めば良い感じかも


最近は年初以来の待ちに待った寛解期


つづく