人間ドックの結果、血清鉄が基準値を下回って要注意判定

鉄不足？

ヘモグロビンは正常値、どういう事？

調べてみると、運動して汗と共に鉄も失われるらしい

半年ほど前からコロナ禍の影響と、双極性障害の軽減のため自転車通勤を始めていた

25年前に購入したMTBで会社まで14kmの道のりを30分強で激走

11月から始めたので、それほど汗をかくこともなかった

5月あたりから気温も上昇し、尋常ではない汗の量

鉄不足になると睡眠時間が短縮し、さらにレム睡眠にも影響が出るらしい

6月からの急激な睡眠障害

鉄不足だったのか

つづく